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騎行

騎行就是騎著車子,從一個地方到另一個地方的旅行。是一種健康自然的運動旅游方式,能充分享受旅行過程之美。一輛單車,一個背包即可出行,簡單又環保。也可分為短途和長途。

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    單人騎行大洋洲近四個月用的什么裝備

    準備出發,出省我代表河南人,出國我代表中國人,在鄭州火車站留個影,因為是天黑無法照到鄭州火車站,只好背對它拍的照片。 剛郵寄回來的車 為什么會選擇折疊車? 國外托運要求很嚴格,規格,重量,規格超不給辦 ...
    作者:陽光心態123  來源于:8264社區 時間:2020-04-02
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    騎行西藏317川藏北線攻略

    川藏北線(317國道)概況: 317川藏北線:起點為四川成都,終點為西藏拉薩,行者路書編號:796441,約全程2210公里,相比318川藏南線多了100公里。由成都出發經317國道,經都江堰到映秀鎮,再沿國道350(以前是省道S303),穿過臥龍自然保護區,翻越終年云霧繚繞的巴郎山,經小金縣,抵嘉絨藏族的主要分布區丹巴,經民居典范道孚,到達爐霍。再回到國道317繼續往西,經甘孜、德格,
    作者:笨笨57  來源于:8264社區 時間:2020-03-12
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    騎行317攻略27天行程表分段路書

    最近笨笨把317騎行行者路書按27天行程拆分,這樣方便大家路上在行者上查看每天行程海拔信息,通過行者海拔圖看出約多少公里上坡,結合自己體力分析數據得出自己每天時間大概一個安排,希望能幫大家順利完成317川藏北線的騎行計劃。騎行317川藏北線行程表27天317騎行總行者路書編號:796441 D1:成都-都江堰-映秀 93公里 行者路書編號:2763396D2:映秀-耿達-熊貓溝 54公里 行
    作者:笨笨57  來源于:8264社區 時間:2020-03-06
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    別人騎車要錢,這幾款車騎了要命!淘寶神車千萬別買,看都別看

    騎行是一項非常受戶外運動愛好者喜歡的運動,相信大家都非常的希望擁有一臺屬于自己的愛車。今天老王就和大家一起分享一個關于買車購車的建議!今天老王不是給大家講該買什么車,而是給大家講什么車不能買,是絕對不能買!因為正常情況下買車只會要錢,但是買下面這幾臺車就不僅僅是要錢了,可能會要了你的命! 千萬不要碰的淘寶神車一:全避震山地車外行一看這個車會覺得相當的霸氣,你看前后都有避震,騎起來肯定會非常的
    作者:天路騎兵  來源于:8264社區 時間:2020-02-27
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    海南騎行環島三種經典環線行程表

    57海南行程表(西進東出10天) 首推理由,前面三天路上無風景,體力適應 行者路書編號:367817 全程915公里 行者俱樂部:99616 D1:57海南服務站-福山鎮 84公里 D2:福山-八一農場98公里 D3:八一農場-邦溪-東方市93公里 D4:東方市-鶯歌海 86公里 海南鶯歌海不容錯過,建議你當天時間一定要在下午五點前到達,你才不會錯過最美的日落
    作者:笨笨57  來源于:8264社區 時間:2020-02-10
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    中國必騎十大經典路線

    2020年已經到來了,雖然現在病毒肆虐無法出門騎行,但是相信很快就會解除病毒啦。你新一年的騎行計劃準備好了嗎?如果還沒有計劃那就跟著我們天路騎兵一起去騎車環游中國吧!小編已經為你準備好了國內最經典的十大騎行路線,每一條路線都濃縮了極致的美景和豐富的人文景觀。甚至不乏高難度的極限挑戰,如果你喜歡騎行那這些路線都是你必騎的經典線路哦!
    作者:天路騎兵  來源于:8264社區 時間:2020-02-08
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    騎行西藏需要注意什么?

    騎行西藏騎行318川藏南線騎行317川藏北線需要注意什么? 騎行318事故多發地: 1,下二郎山野豬濠大橋路面有溝; 2,下折多山埡口下去6公里處減速帶; 3,快到巴塘拉納山隧道出去那個陡下坡; 4,下拉烏山(醉氧摔車,急彎占道車禍) 5,下72拐 6,然烏到波密林芝界陡坡標志上去之后下坡(路邊有沙土) 1,剛買的新車出發第一天一定要謹慎慢行,這一天你是對新車剎車、變速的一個熟悉過程,現在的車
    作者:笨笨57  來源于:8264社區 時間:2020-02-04
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    騎行317川藏北線行程表(22天,27天,30天)

    騎行317川藏北線攻略行程表(22天,27天,30天) 騎行317川藏北線行程表27天 行者路書編號:796441 D1,成都-都江堰-映秀 93公里 D2,映秀-耿達-熊貓溝 54公里 D3,熊貓溝-巴朗山隧道-達維88公里 D4,達維-小金-丹巴-東谷鄉110公里 D5,東谷鄉-疙瘩梁子-八美68公里 D6,八美-松林口-道孚80公里 D7,道孚-仁達鄉-爐霍72公里 D8,爐霍-洛戈梁子-甘
    作者:笨笨57  來源于:8264社區 時間:2020-02-02
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    騎行西藏騎行318川藏線新手上路

    57是成都57川藏服務站、海南57騎行服務站、57滇藏服務站簡稱,笨笨從2012年開始接觸川藏騎行,能堅持到現在,是這些年大家對我們的支持與肯定,也是我們57繼續服務好長途騎行的動力。 我們從16年開始與行者騎行APP ...
    作者:笨笨57  來源于:8264社區 時間:2020-01-29
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    長途騎行西藏318川藏線如何防狗?

    長途騎行西藏318川藏線如何防狗? 網上搜關于騎行防狗的會出來一大串問題貼,比如騎行318如何防狗?騎行川藏線如何防狗咬? 長途騎行如何防狗?一個人騎行318會不會路遇惡狗?騎行西藏路上狗多嗎?怎么防狗?騎行318川藏線路上遇到狗怎么辦?騎行西藏318川藏線如何防止被狗咬? 對于心理上對狗已經生產恐懼障礙的同學什么方法都不管用的,哪怕一條毫不具備攻擊能力的小花狗都會讓他們大驚
    作者:笨笨57  來源于:8264社區 時間:2020-01-24
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    川藏線上哪段是屬于你的絕望坡

    第一段:二郎山二郎山從新溝出發后基本就開始爬坡,略陡,植被豐富,氧氣充足,所以壓力不是很大,唯一不好的就是路稍窄,車有點多,轉彎處遇到兩車相遇,我們還只能停下來才能保證自身的安全。新溝出發到隧道口平均 ...
    作者:笨笨57  來源于:8264社區 時間:2020-01-17
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    騎行西藏騎行318川藏線攻略30天川藏南線行程表

    57川藏服務站騎行318攻略30天川藏南線行程表 適合不趕時間,體力稍弱的同學 行者路書編號:424316 建議你平路至少要有能完成100公里的能力,均速13公里左右 D1,成都-雅安 134公里 D2,雅安-新溝 89公里 D3, ...
    作者:笨笨57  來源于:8264社區 時間:2020-01-15
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    騎行西藏318川藏線要花多少錢?

    在全國長途騎行線路中,318國道騎行可以說是算是最便宜的了,成都到拉薩川藏線沿線都有完善的服務聯盟客棧,他們給騎友的價格相對自駕更便宜實惠。一般都提供包早晚餐,包早晚餐加晚上住宿價格在70元左右一個人,加上其他費用全天下來在100元左右,從成都出發到拉薩騎行一般需要25到30天,所以路上吃住全部開支下來一般3000到3500基本夠了,當然花錢這個事是沒上限的,主要看你自己的消費水平
    作者:笨笨57  來源于:8264社區 時間:2020-01-15
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    新手的組裝車建議(新手誤區)

    一、不“量體裁衣” 有的新手朋友組車只管好看不好看,也不管各個部件的大小。165的小帥哥硬是要配一個M號車架,外加90的把立,這種搞法不禁讓我想到一個詞“扯蛋”,騎這個車的人一定是扯的蛋疼。 這種高級玩法還是不要了吧▲ 二、不根據用途組車 用速降車壓馬路這種事,我是真的見過。有的新手組車,只顧著裝13了,要前后大尺寸避震,要四活塞油碟。。。但實際上他就在
    作者:白日鼠  來源于:8264社區 時間:2020-01-03
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    長途騎行如何避免騎行過度呢?

    長途騎行中,騎友們往往起得早,起來就騎,而且是快速騎行,從醫學角度來看,并不可取。早晨是心肌梗塞、缺血以及心律紊亂等病變的高發期。在運動前應做5到10分鐘的準備活動,車速要由慢逐漸變快,避免不良反應。 騎行前一定要注意水分的補充,騎行的時候就不容易感到疲憊,水對平衡體溫、維持血液循環至關重要。騎車出汗失去占體重2%的水,體能削弱導致疲勞。 再者騎行消耗體能大,午飯不宜吃得過晚。在長途騎行過程
    作者:飛熊與走馬  來源于:8264社區 時間:2019-10-22
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    逆風騎行,學會省力是關鍵

    騎自行車時常會碰到逆風的情況,風力大大的阻礙了騎行。 那么,逆風騎自行車時如何省力呢? 上坡/逆風騎行 我的體會是,先按原來力氣騎車,累了多休息幾次,每次休息時間不要太長,5-10分鐘就可以。 在國道線上行車,坡度相對要小些,通常上坡不成問題。遇到陡坡難上時,可以"之"字形線路走,這樣可減小坡度。
    作者:森菲雅服飾廠家  來源于:8264社區 時間:2019-10-17
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    雖然你喜歡一個人騎,但今天要告訴你加入騎行車隊的意義

    雖然你喜歡一個人騎,但今天要告訴你加入騎行車隊的意義 有的人喜歡一個人騎行, 有的人喜歡和小伙伴們一起。 有的人喜歡獨行的自由, 有的人喜歡相聚的快樂。 但今天我們要講的是在加入騎行車隊之后,成為車隊的一份子是多么幸運。 8個理由告訴你,加入騎行車隊的意義 1、融入了一個圈子 大家一起去騎車,彼此照顧,不會孤單。有朋友一起騎車,熱熱鬧鬧,
    作者:cyclingjerseys  來源于:8264社區 時間:2019-10-09
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    騎行!頭盔真的有那么重要嗎?

    試想一個天朗氣清陽光明媚的日子,你正準備去滑行……等一下,你戴安全頭盔了嗎?孩子們可能覺得戴頭盔一點都不酷,也覺得戴著很拘束不舒服,也可能就是單純地不喜歡頭盔。作為家長,你可能想的是,“沒毛病,我不戴頭盔也長那么大了,不也沒事嗎?”所以,頭盔到底有那么重要嗎?一個堅定且確切的答案:是的。大腦是個神奇的東西,它控制著我們的大部分生活,比如我們的視覺、呼吸、思考、感覺、判斷和行動的能力。試想一下失去這
    作者:奮斗在外  來源于:8264社區 時間:2019-10-07
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    了解八種小技巧,讓你的單車輕松上路!

    你不需要花錢去買新的裝備而讓自己騎得更快。相反,關于這一點,小編在這里給大家一些小小的建議。 1、保持干凈 母庸置疑,一輛干凈整潔的自行車騎起來會更快更輕松。這不僅僅只是因為騎著一輛干凈整潔的車子能讓你心情愉悅,更重要的是鏈條和走線上不會堆積太多的泥垢和污漬,尤其是在冬季騎行時,這會讓你騎得更順暢,在長途騎行時,還可以省去不必要的花銷在更換零件上。 雖然清潔自行車可能很麻煩,但我確實不是說說
    作者:森菲雅服飾廠家  來源于:8264社區 時間:2019-09-29
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    干貨:如何清潔保養你的自行車

    當你買了一輛不錯的自行車時,定期把它送到專業的自行車店里檢查和保養是必須的。但這不是保養自行車的全部,每過一小段時間,都應該進行簡單的清潔,特別是騎行過一些泥濘的路段后。用水管和毛巾簡單擦一下也可以,但除此以外你還可以做得更多。以下是專業自行車機械師Wayne Smith對個人在家里清潔保養自行車的一些經驗。 一. 什么時候清潔 如果你剛完成了騎行,而你的自行車看起來還挺干凈的,你就不
    作者:烏孫  來源于:8264社區 時間:2019-09-25
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    阿邦原創:騎行318,戶外生存技能漫畫連載

    阿邦原創~說走就走 最美318 行前準備 戶外三不問 旅行者家譜 姨媽巾妙用 腳底水泡的處理方法 大神穿衣經 預測天氣 風景雖美但要注意安全 ~阿邦原創~
    作者:18780039347  來源于:8264社區 時間:2019-04-12
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    騎行318必備生存技能

    阿邦原創作品 騎行318必備生存技能 阿邦原創
    作者:18780039347  來源于:8264社區 時間:2019-04-11
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    長時間騎行后 讓前列腺多歇歇

    春季是減肥的好時機,不少人迫不及待地定下了“一周減掉三斤肉”或者“一個月內瘦十斤”的小目標。最近,鄭州市的李先生也加入了“節后減肥”大軍。因為是自行車愛好者,他表示每天至少要騎行1.5小時來減肥。可是堅持一星期下來,李先生體重沒減多少,反而因為身體不適進了醫院,被醫生診斷為前列腺炎。
    作者:運動穿越  來源于:8264社區 時間:2019-02-27
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    你真的會“騎行”嗎?環法冠軍教你挑選“最強裝備”!

    每日一問:出行,你會選擇什么方式?隨著經濟的進步,自行車這種交通工具,慢慢被更舒適,更快捷的汽車所替代。
    作者:橙子娛樂  來源于:8264社區 時間:2019-01-10
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    不知道是什么車?15張圖讓你一次記住所有主流車種

    你是不是遇過一些新手想了解自行車,但又不知該怎么和他們解釋呢?或者,你已經跟他們解釋煩了,但他們還是認不出來,找不到特點......為了省去大家的煩惱,我準備了認車新手包,值得加入收藏,想認車時就翻出來看吧 ...
    作者:竹籽ao  來源于:8264 時間:2018-09-18
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    騎行呼吸大法 到底該用嘴還是用鼻子呼吸?

    在騎行時,有這樣一個問題困擾著不少騎友:有時候就算不累也氣喘吁吁、腳使不上勁兒,這到底是為什么呢?其實,這往往是你的呼吸方式不對造成的。那正確的呼吸方式是怎樣的?特別是現在正值冬季,到底是該用嘴呼吸還 ...
    作者:8264編輯中心  來源于:8264 時間:2018-08-09
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    10個隨時隨地都可練習的山地車騎行技巧

    忙碌的生活節奏讓許多車友苦于沒有時間到鄉野或山上的路線騎車,荒廢時間太長,不僅車感漸漸淡忘,車子也變得難騎。要是把平時晚上和周末的零碎時間利用起來練習一些騎行的基本功,既能給枯燥的生活增添一份樂趣,也是為下一次真正的越野騎行做準備。
    作者:神話情歌  來源于:8264社區 時間:2018-08-06
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    你應該知道這些,再去騎西藏!

    騎行西藏的正確打開方式!
    作者:天路騎兵  來源于:8264社區 時間:2018-07-20
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    夏季高溫騎行必須了解的知識

    轉載。 曬傷和脫水是夏季騎行最大的敵人。流汗是你新陳代謝的產物(騎得越吃力,流汗越多)。但是強烈的陽光照射會讓你加快出汗,使身體的水分減少。 
    作者:5hiner  來源于:8264社區 時間:2018-06-21
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    為什么我這么堅持騎行!看完本文你就明白了

    每當去騎車,去感受那清風迎面的舒適感。 騎車3公里的運動量,與慢跑1公里相同。但是慢跑少了騎行的快感,并且膝蓋、腳踝等關節處容易有運動傷害發生,騎車則多了清風撲面的涼爽感,比慢跑還舒服!
    作者:關山月明  來源于:8264社區 時間:2018-06-13
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